ひさしぶりの会食と使わないとだめになる話
こんにちは～🎶
こちらは今日は雨になりました☔️
昨日は母が来ていて
ひさしぶりに３人で会食🍱
治療が終わって少し涼しくなったら
みんなで美味しいものを食べよう！と
数か月前から母が提案してくれていて…
昨日、夫の休みにあわせて
ようやく実現しました😉
いつもはお家に上がって
テーブルにセッティングしてくれるお料理屋さん…
コロナ以降、配達は玄関までになったみたい🏠️
なので渡された配膳の見本をみながら
３人で一生懸命
お料理や器をならべてから
いただきました🙏
ところで
使わないとだめになる話…
ズバリ筋肉です❗️
入院、手術、抗がん剤で
半年以上ねたり起きたりして
ぐうたら過ごしていたら…
筋力の低下がハンパなくなりました💦
先日、歩いて
駅前のスーパーや
本屋さん、雑貨屋さん等に行ったら
行きも帰りもヘロヘロになり
太ももやふくらはぎも痛くなりました😫
わが家はどこへ行くにも
急な坂を上り下りしないといけないので
暑いときに荷物を持って
この坂道は無理～と
原付🛵ばっかり乗っていたら
すっかり体力＆筋力が
落ちてしまってました💧
歩くスピードも遅くなり、
８０歳くらいのおじいちゃま👴にも
追い抜かれるし😅
この秋からは
しっかり歩いて筋力落とさない！
が目標になりました😁
がんばろう～😊
いつもお読みくださって
ありがとうございます🌾
台風に気をつけて
良い週末をお過ごしください❤️
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