ひさしぶりの会食と使わないとだめになる話

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こんにちは~🎶
こちらは今日は雨になりました☔️

昨日は母が来ていて
ひさしぶりに3人で会食🍱

治療が終わって少し涼しくなったら
みんなで美味しいものを食べよう!と
数か月前から母が提案してくれていて…
昨日、夫の休みにあわせて
ようやく実現しました😉

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いつもはお家に上がって
テーブルにセッティングしてくれるお料理屋さん…
コロナ以降、配達は玄関までになったみたい🏠️
なので渡された配膳の見本をみながら
3人で一生懸命
お料理や器をならべてから
いただきました🙏


ところで
使わないとだめになる話…
ズバリ筋肉です❗️
入院、手術、抗がん剤で
半年以上ねたり起きたりして
ぐうたら過ごしていたら…
筋力の低下がハンパなくなりました💦

先日、歩いて
駅前のスーパーや
本屋さん、雑貨屋さん等に行ったら
行きも帰りもヘロヘロになり
太ももやふくらはぎも痛くなりました😫

わが家はどこへ行くにも
急な坂を上り下りしないといけないので
暑いときに荷物を持って
この坂道は無理~と
原付🛵ばっかり乗っていたら
すっかり体力&筋力が
落ちてしまってました💧
歩くスピードも遅くなり、
80歳くらいのおじいちゃま👴にも
追い抜かれるし😅

この秋からは
しっかり歩いて筋力落とさない!
が目標になりました😁
がんばろう~😊


いつもお読みくださって
ありがとうございます🌾
台風に気をつけて
良い週末をお過ごしください❤️





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