鮭フレークのお弁当

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瓶詰めの鮭フレークを
よく買います
おかずが少ないときの
ごはんのお供に重宝しています

お弁当に使うときは
混ぜごはんにすることが多いかな
この日は
炒り卵といっしょに混ぜました

おかずは
茄子とししとうの甘味噌炒め
ちくわ磯辺揚げ
エリンギとコーンのバター炒め
ブロッコリー&プチトマト


今日、はじめて知った言葉
アイスブレイク!

初対面の人どうしや
さまざまな部署が集まる会議などで
自分を動物に例えたら、とか
今の気分は何色?とか
議題にまったく関係ないテーマから
始まる時があるけど…
それアイスブレイクって言うんだ!
と、今さら知りました😆


お読みくださって
ありがとうございます🍎




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BSさまさま

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ふさわしい写真がなかったので
キッチンそばの
照明下につけてある
お気に入りのチャームをパチリ


お仕事の都合で
自宅で電話連絡したり
(携帯を支給されてます📱)
次の会議の準備をすることも
ありますが、
基本的にお家ではひま人です😆
ほとんど食っちゃ寝です(笑

もちろん家事はするけど
コロナ以降は
おうち時間がぐんと増え
テレビやYouTubeタイムも増え…

もともと
あまりテレビ見なかったのに
今はいくつか
次回の放送が待ち遠しい~!と
いう番組ができました😉

ドラマでは
「ナイルパーチの女子会」
(こわいけど😥)

「突撃!隣のスゴイ家」と
「ウチ、断捨離しました!」も
すっごく楽しみにしています

これ、全部BS放送なんです。
民放は好みにあう番組が少なくて
(サザエさんは見る❤️)
ときどき好きな番組が
みつかる程度かな
(主にテレ東で…)

とりあえず今夜は
「突撃!隣のスゴイ家」がある日。
朝いちばんに予約して
いまから楽しみにしています
ありがとう~BS😁


お読みくださって
ありがとうございます🍎





塩やきそばの思い出

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ホットプレートで
塩やきそばを作りました
ふたり家族だけど
2玉では食べた気がしないので
3玉分です😂

昔は焼きそばといえば
ソース味オンリーでしたが、
この頃は塩味もよく
食べるようになりました

だいぶ前だけど
免許更新の手続きに行き、
このまま帰るには
お腹ぺこぺこだなあと思い
近くのショッピングモールへ
立ち寄ったことがありました

ひとりだから
フードコートでいいかなあと
色々なお店をみてまわり
某お好み焼き店の
塩やきそばをチョイス!
ふだんならお好み焼きか
ソース味の焼きそばを選ぶと思うけど
このときはなぜか
塩やきそばしか目に入らず…

そして
食べてみてビックリ!
予想以上においしい~😆

それが
お家でも塩やきそばを
よく作るようになったきっかけです
仕上げに
マヨネーズと青ねぎをかけるのも
そのとき食べた
塩やきそばを真似てのこと。
同時にあの日の
フードコートの光景も
なつかしく思い出されます☺️


お読みくださって
ありがとうございます🍓







朝ごはんと掃除のはなし

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朝ごはんは
たいていパンです

カプチーノとハムエッグ、
カット野菜&ブロッコリースプラウト、
ヨーグルト(はちみつがけ←かけ過ぎ?)

たま~に
800円くらいの
おいしい食パン(乃が美とか)を
買うのが楽しみだけど、
ふだんは
超熟とか本仕込とか~🍞


ところで
コロナ以前の私のお掃除は
かなり適当でした😉
テレビ等のほこりを払ったら
掃除機をかけるだけ、とか
フロアモップのみ、とか。

でも今は
ほこりを払う→家じゅう掃除機→
除菌シートでのモップがけを
かならずセットに。
ほかに
インターホンやポスト、
玄関のたたきやドアノブなどを
アルコールで拭いたり…

お掃除だけでつかれますが
運動だと思って
日々とりくんでいます☺️


お読みくださって
ありがとうございます🍎








切り落とし肉で晩ごはん

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この日は朝から、
今夜はポテトサラダをつくろう!と
決めていました😉
でもメインが思いつかない…

そういえば
献立に迷ったら
とりあえずお肉を焼く、と
友だちが言ってたな~と
思い出して…
お肉を焼くことにしました
(切り落としだけど😆)

この友だちの話を聞いたのは
かなり昔なのだけど、
なぜか印象に残っていて
何年かおきに思い出すという(笑

お肉はにんじんやピーマンと
甘辛味に炒めて。
ごく普通のポテトサラダと
ブロッコリーのごま和え
あとは大根を煮ました

ごま和えのごまは
最近ずっと金ごまを愛用✨
テレビで金ごま屋さん?の
お弁当をみたら
ごはんが見えないくらい
金ごまがかかっていて。
お肌もきれいで若々しいその方をみて
やっぱりごまって体にいいんだな
って思い、即、購入😁
アンチエイジングになったらいいな~


今日もお読みくださって
ありがとうございます🍎
クリックや拍手、
拍手コメントもいただいて
ありがたく…感謝です♥️





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はな

Author:はな
のんびり暮らしています

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